Atemarbeit in München - Atem im Fluß

Atmen ist Leben

Wenn wir auf den Atem achten sind wir in Beziehung zu Körper und Geist.

Beim Atmen geht es darum, die Beziehung zu Körper und Seele, zum eher unveränderlichen Teil seiner Selbst zu erinnern und dem eigenen So-Sein Raum und Bedeutung zu geben.

Ich respektiere und unterstütze Sie dabei, wie Sie

sich Ihrer Position im Leben gewahr werden.
sich in Ihrer Ganzheit und Leibhaftigkeit wahrnehmen.
das Lebendige zutage fördern und Impulse erkennen.
Ihrem Atem Ausdruck verleihen (Stimme).
sich Ihrem ur-eigenen Rhythmus nähern.
Ihre Grenzen und Möglichkeiten erkennen.
Ihren inneren Lebensraum frei geben, damit er für Sie arbeiten kann.

Formen der Atemarbeit:

Atemarbeit kann mit Ihnen allein - meist auf der Liege - oder in der Gruppe geschehen.
Sie können einfach nur zum Atmen zu mir kommen; entspannen und sich kräftigen, Ihre Selbstorganisations-Kräfte freisetzen.
Sie können atmen und Ihre Empfindungen und Bilder in die Sprach- und Erkenntniswelt mit ins Coaching nehmen.
Sie können neu gewonnenen Verständnis und Bedeutungen aus dem Coaching mit dem Atem in Ihr Sein einweben.

Anlässe für Atemarbeit:

Körperliche Einschränkungen
Gefühlsmäßige Enge und Verunsicherung
Lust, seinen Körper wieder in Besitz zu nehmen und einen neuen Stand zu gewinnen
Atemnot, Schmerzgefühl, dünne Stimme
der Wunsch, mehr von sich selbst mitzubekommen und sich führen zu können

Ich arbeite nach der Atemlehre Ilse Middendorfs und dem "zugelassenen, erfahrbaren Atem".

Über die Atemarbeit nach Ilse Middendorf

Atemarbeit, die auf Prof. Ilse Middendorf (1910-2009; Erfahrbarer Atem) zurück geht,

übt das Sammeln, Empfinden und Erfahren des eigenen Atems im Bewegen, Berühren und Beobachten.
heißt Atmen ohne willentlich Einfluss zu nehmen - jenseits von richtig und falsch.
zeigt auf, eröffnet und verbindet innere Räume zu einer verlässlichen Basis für Lebens- und Spielraum.
geht vom Gesunden und der gegebenen Veränderungsfähigkeit des Menschen aus.
erörtert, was möglich ist, führt uns zu dem zurück, was menschlich ist, ebnet den natürlichen Weg dahin, was machbar ist.

Bei der Einzelbehandlung auf der Liege locken, begleiten und stützen meine achtsamen Hände Ihre Atembewegungen. Gegegüber sitzend oder stehend erlernen Sie die einfachen und scheinbar unspektakulären Übungen mit sich selbst. Diese sind leicht in den Alltag zu integrieren. Das Üben in der Gruppe fördert das Gefühl der Verbundenheit, der Demut und macht Ihre Veränderung noch deutlicher.

Allein das veränderte Wahrnehmen Ihes Atems und sich selbst als Ganzes ist nicht mehr aus Ihrem Leben wegzudenken. Sie sind ermutigt, mehr von dem zu leben, was ohnehin in Ihnen und auch um Sie herum verfügbar ist.

Wissenschaftliche Studien aus den letzten Jahren zum Umgang mit Stress, Schmerz, Atem- und Rückenbeschwerden bestätigen dieser Arbeit am Erfahrbaren Atem eine anhaltende Wirksamkeit.

Warum Atemarbeit gerade für Sie hilfreichsein kann

Besonders häufig profitieren Menschen mit einer feinen Wahrnehmung und gleichzeitig hohen Einsatzbereitschaft von dieser erlaubenden, psycho-physischen Atemarbeit.

Referenzen von AtemklienInnen

"Ich hatte noch nie so sehr das Gefühl, aus den eigenen Augen zu schauen, wie nach der Atemarbeit bei Dir." Franz Hütter, Berater

"Hältst Du es für möglich, dass ich eben beim Atmen eine Berührung so wahrnahm, als hätte ich seit meiner frühen Kindheit genau auf diese gewartet?" Marion Bischof, Juristin und Coach

"Ich verließ Ihre Praxis und hielt nach kurzer Autofahrt wieder an. Was war passiert? Mein Herzklopfte ruhig und laut, im Bauch ein freudiges Hüpfen, alle Düfte, Farben und Geräusche präsentierten sich mir wie eine Einstimmung zu einem Fest. Bin ich verliebt? In mein Leben? In mir ist eine Welt erwacht." Geschäftsführerin Biolebensmittel